Καλημέρα, μητρότητα-Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το β' και γ' τρίμηνο της κύησης

Από τον Παναγιώτη Οικονομίδη,
Μαιευτήρας - Γυναικολόγος, Συνεργάτης Μαιευτηρίου ΛΗΤΩ

Το πρώτο κρίσιμο τρίμηνο της εγκυμοσύνης έχει παρέλθει. Οι αλλαγές στο σώμα της μέλλουσας μητέρας σταδιακά γίνονται περισσότερο ορατές, ενώ και το έμβρυο κάνει σιγά-σιγά αισθητή την παρουσία του. Αλλά μέχρι την πιο όμορφη ημέρα της ζωής σας, είναι αρκετά πράγματα που πρέπει να γίνουν...

Το δεύτερο τρίμηνο της κύησης αρχίζει από τη 14η εβδομάδα και το τρίτο από την 28η. Το κρίσιμο πρώτο τρίμηνο έχει πια παρέλθει και, μαζί με αυτό, και τα συμπτώματα ζαλάδας και εμέτου που μπορεί να είχατε και που συνήθως υποχωρούν σταδιακά. Το ίδιο ισχύει και για την πιθανότητα παλινδρόμησης της κύησης, που μειώνεται.
Η μήτρα αρχίζει να μεγαλώνει σταδιακά για να φθάσει στο ύψος του ομφαλού, περίπου στο μέσον του δευτέρου τριμήνου. Αν είστε πρωτοτόκος, κατά τη 18η-20η εβδομάδα ο «επιβάτης» σας θα κάνει αισθητή την παρουσία του/της και θα καταλάβετε τις εμβρυϊκές κινήσεις ιδίως κατά την κατάκλιση (στις πολύτοκες αυτό συμβαίνει δύο εβδομάδες νωρίτερα). Λίγο αργότερα θα πρέπει εκτός από τις εξετάσεις ρουτίνας που γίνονται σε κάθε επίσκεψη να γίνει και ο υπέρηχος β'επιπέδου. Η εξέταση αυτή που γίνεται από εξειδικευμένους υπερηχογρα-φιστές έχει σαν στόχο να διαγνώσει σε μεγάλο ποσοστό ανατομικές ανωμαλίες του εμβρύου που είναι δυνατόν να συνδυάζονται με χρωμοσωμικές και μη διαταραχές. Είναι η καταλληλότερη στιγμή να διαγνωστεί και το φύλο του εμβρύου, κάτι που σίγουρα απασχολεί τους περισσότερους γονείς. Προς το τέλος του β' τριμήνου, γίνεται η καμπύλη σακχάρου, μία εξέταση αίματος που στοχεύει στη διάγνωση του διαβήτη κύησης, μίας κατάστασης που απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα και παρακολούθηση προκειμένου να διασφαλιστεί η ομαλή έκβαση του τοκετού, αλλά και η υγεία του εμβρύου.

Το γ' τρίμηνο
Στις πρώτες εβδομάδες και κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου, γίνεται ο έλεγχος του εμβρύου με Doppler, εξέταση που μας πληροφορεί για το «καλώς έ-χειν» του εμβρύου, παράλληλα με τον υπέρηχο ρουτίνας, με τον οποίον ελέγχεται η ανάπτυξή του.
Θυμηθείτε να φοράτε υποδήματα με χαμηλό τακούνι, να δοκιμάσετε τη ζώνη στήριξης της κοιλιάς και να μειώσετε τον όγκο των γευμάτων, αυξάνοντας παράλληλα τον ημερήσιο αριθμό τους.
Προς το τέλος του τρίτου τριμήνου, η μήτρα φθάνει στην κορυφή του στέρνου, το βάρος της αρχίζει να καταπονά τη μέση και κορυφώνεται η προσμονή της γέννησης. Μην εκπλαγείτε εάν αισθανθείτε συσπάσεις σποραδικά (πετρώματα). Είναι φυσιολογικές και έχουν σκοπό να προετοιμάσουν τη μήτρα για την ώρα του τοκετού. Φυσικά, αν γίνουν συχνές και έντονες, θα πρέπει να ειδοποιήσετε τον γιατρό σας.
Μαζί με τις εξετάσεις ρουτίνας, τους υ-πέρηχους/βιοφυσικό προφίλ και το Doppler, το καρδιοτοκογράφημα είναι μία εξέταση που πληροφορεί τον γιατρό σας για το αν υπάρχουν συσπάσεις της μήτρας και για το αν το έμβρυο είναι άνετα προσαρμοσμένο στο ενδομήτριο περιβάλλον.
Να και μερικές χρήσιμες συμβουλές: Θυμηθείτε να φοράτε υποδήματα με χαμηλό τακούνι, να δοκιμάσετε τη ζώνη στήριξης της κοιλιάς και να μειώσετε τον όγκο των γευμάτων, αυξάνοντας παράλληλα τον ημερήσιο αριθμό τους. Τέλος, μην ξεχνάτε να δια τηρείτε το σώμα σας καλά ενυδατωμένο.

Στην τελική ευθεία
Κατά το 2ο και 3ο τρίμηνο η πρόσληψη βάρους ανά εβδομάδα πρέπει να κυμαίνεται από τα 200 έως τα 400 γραμμάρια. Φροντί στε ώστε η ολική πρόσληψη βάρ στην κύηση να μην ξεπερνά τα 1 κιλά στις γυναίκες κοντά στο ιδανικό βάρος σώματος (στις πιο εύσωμες να μην ξεπερνά τα 10 κιλά και στις πιο αδύνατες να μην ξεπερνά τα 15 κιλά).
Ο γιατρός σας σε συνεργασία με τη μαία σας, θα σας πληροφορήσουν για τα συμπτώματα του τοκετού, τις αναπνοές και την αναλγησία κατά τη διάρ-κειά του, τη λήψη βλαστοκυτ-τάρων (προαιρετική) και τον θηλασμό.
Πριν το καταλάβετε καλά-καλά, έχει φθάσει η ώρα να πάτε στο μαιευτήριο... Προετοιμάστε ένα βαλιτσάκι με τα είδη πρώτης ανάγκης και τον φάκελο των εξετάσεών σας και είστε έτοιμη για την πιο όμορφη σελίδα της ζωής σας. Καλή τύχη!